Представете си необятни поля в нежно лилаво, които разпръскват неустоимо ухание навред. Точно така изглеждат лавандуловите насаждения, които повечето хора асоциират с областта Прованс във Франция. По-малко известен е фактът, че от 2012 година всъщност България e най-големият производител на лавандулово масло в света.
Ароматният лавандулов храст е истинско съкровище, което може да обогати живота ни по множество начини. Още от Античността древните са го ценили заради лечебните му свойства и успокояващото въздействие върху ума и тялото.
Днес, хилядолетия по-късно, лавандулата продължава да бъде незаменим помощник в много домакинства. От сушени цветове, през лавандулова вода до етерично масло от цветето, многобройните форми намират приложение в грижата за дома, ароматерапията и козметичната рутина.
В следващите редове ще разгледаме 10 впечатляващи ползи от лавандулата в ежедневието ни.
1. Подобряване на съня
Безсънието е често срещан проблем в забързаното ни ежедневие. Лавандулата може да бъде естествено решение за по-спокойна и качествена нощна почивка. Нейният аромат има успокояващо въздействие върху нервната система, което ни помага да се отпуснем и да заспим по-лесно.
Как да я използваме? Капнете няколко капки етерично масло от лавандула върху памуче на нощното ви шкафче преди лягане. Друг вариант е да напръскате лавандулова вода в спалнята, за да създадете релаксираща атмосфера в помещението.
2. Намаляване на стреса и тревожността
В динамичния свят, в който живеем, малко хора могат да избегнат високите нива на тревожност. И тук на помощ идва лавандулата. Тя е известна със своите успокояващи свойства, които могат да помогнат за намаляване нивата на стрес.
Как да я използваме? Носете малко шишенце с етерично масло от лавандула в чантата си. Когато усетите напрежение, вдишайте аромата дълбоко няколко пъти. Можете също така да използвате няколко капки, разредени във вода, за да ароматизирате помещението чрез арома дифузер или лампа.
3. Облекчаване на главоболие
Главоболието може да бъде изключително неприятно и да наруши ритъма на деня ни. Лавандулата има свойството да отпуска мускулите и да подобрява кръвообращението, което може да помогне за облекчаване на болката.
Как да я използваме? Смесете няколко капки етерично масло от лавандула с базово масло (например от бадемови или кайсиеви ядки) и масажирайте нежно слепоочията и тила си. Можете също така да напръскате лавандулова вода на кърпа и да поставите така получения компрес на челото си за няколко минути.
4. Грижа за кожата
Лавандулата има множество ползи за кожата, благодарение на своите антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тя може да помогне при различни проблеми, включително акне, екзема и слънчеви изгаряния.
Как да я използваме? Добавете няколко капки етерично масло от лавандула към любимия си овлажнител за лице. Лавандуловата вода може да се използва директно върху кожата като успокояващ тоник след почистване на лицето.
5. Ароматерапия и освежаване на въздуха
Ароматът на лавандула има способността да създаде приятна и успокояваща атмосфера у дома. Освен това, лавандулата може да неутрализира неприятни миризми по естествен начин.
Как да я използваме? Използвайте няколко капки етерично масло, разредено във вода, в дифузер или арома лампа. Ако имате лавандулова вода, можете да отсипете малко в шишенце с пулверизатора и да напръскате стаята. Друга чудесна опция е да поставите букетче с изсушени цветове от лавандула във ваза.
6. Естествен репелент срещу насекоми
Макар че за хората ароматът на лавандула е изключително приятен, много насекоми го намират за непоносим. Това прави растението чудесно естествено средство за защита от буболечки. В продължение на векове хората са го използвали, за да прогонят молци, мухи, комари и бълхи.
Как да я използваме? Поставете саше със сушени цветове от лавандула в гардеробите си, за да ги предпазите от молци. Напръскайте лавандулова вода по кожата си, докато сте на открито през лятото. Посадете лавандулови храсти около масата в градината, за да се наслаждавате на успокояващи летни вечери.
Внимание! Имайте предвид, че пчелите обичат лавандуловите храсти. Ето защо, ако сте алергични към ужилване от пчела, бъдете внимателни при употребата на лавандула на открито.
7. Облекчаване на болка и възпаление
Противовъзпалителните свойства на лавандулата могат да помогнат за облекчаване на болка в мускулите и ставите. Тя може да бъде особено полезна след интензивно физическо натоварване.
Как да я използваме? Разредете няколко капки етерично масло от лавандула в базово масло и втрийте в болезнените зони. Можете също така да добавите лавандулова вода към топла вана за цялостно отпускане на тялото.
8. Подобряване на храносмилането
Лавандулата може да помогне за облекчаване на някои стомашно-чревни проблеми, включително подуване и газове. Тя има свойството да отпуска мускулите на храносмилателната система и да намалява спазмите.
Как да я използваме? Пригответе си чай от лавандула, като запарите 1-2 чаени лъжички сушени цветове в гореща вода за 5-10 минути. Пийте го след хранене за подобряване на храносмилането.
9. Антибактериални свойства
Лавандулата има естествени антибактериални свойства, които могат да бъдат полезни в ежедневието ни. Тя може да допринесе за предотвратяване на разпространението на бактерии и да поддържа чистотата на повърхностите в дома.
Как да я използваме? Добавете няколко капки етерично масло от лавандула към любимата си домашна рецепта за универсален почистващ препарат.
10. Подобряване на концентрацията и паметта
Макар че лавандулата е известна със своите успокояващи свойства, тя може също така да помогне за подобряване на концентрацията и паметта. Ароматът ѝ стимулира определени мозъчни функции, свързани с вниманието и запаметяването.
Как да я използваме? Поставете малко саше с лавандула на бюрото си или използвайте флорална вода в арома дифузер, докато работите или учите.
Лавандулата е истинско чудо на природата, което може да обогати живота ни по множество начини. От подобряване на съня и намаляване на стреса до грижа за кожата и поддържане на чистота в дома, това ароматно цвете предлага широк спектър от ползи.
Включването на лавандулата в ежедневието ни не е трудно. Независимо дали избирате етерично масло, лавандулова вода или сушени цветове, важното е да експериментирате и да откриете начините, които най-добре работят за вас. Изпробвайте сами многобройните ѝ ползи и се насладете на едно по-спокойно и балансирано ежедневие.
NOVA.bg